筋トレでスーツがきついと感じ始めたら、買い替えよりも「今の体型に合わせて仕立て直す」のが近道です。特に筋トレを始めて3〜6か月は肩・胸・太ももが一気に変わるため、既製品のサイズ感が合わなくなりやすい時期です。この記事では、稲沢のオーダースーツ専門店として実際の採寸で見ているポイントを、順番にお伝えします。
筋トレでスーツがきつくなる理由
筋トレを続けると、まず肩まわり（三角筋）と胸、背中の広がりが変わります。次に太もも・お尻・ふくらはぎ。ウエストは変わらないのに、ジャケットは肩と背中、スラックスは太ももとヒップでつっぱる、というパターンが最も多いご相談です。既製スーツはウエストに合わせて選ぶと上半身が窮屈になり、上半身に合わせるとウエストが余る、という矛盾が起きます。
きつさを感じやすい部位と見分け方
ジャケットのボタンを留めたときに、前身頃にXの字のシワが出るなら胸囲や腹囲の不足です。腕を前に出したときに背中が突っ張る場合は背幅、袖を上げると襟が浮く場合は肩まわりの余裕が足りていません。スラックスは、座った時に太ももが張って膝が上がる感じが出たら、ワタリ（太もも幅）が不足しているサインです。
採寸は「今」と「半年後」の両方を見る
当店での採寸では、現在のサイズに加えて「これから増量・減量の予定があるか」を必ずお聞きします。筋トレ中の方は、半年後に胸囲が2〜3cm変わることも珍しくありません。そこで胸まわりと太ももに、体型変化を見込んだ適度な余裕を持たせつつ、ウエストはすっきり絞る設計をご提案しています。ここがオーダーだからこそできる調整です。
ストレッチ素材が筋トレ中の強い味方
体型がまだ変化している最中は、ストレッチ素材を選ぶと動きやすさと着心地のズレを吸収してくれます。ただし、伸びるからといってサイズを小さめにすると、生地に負担がかかって型崩れの原因になります。あくまで「サイズは正確に、素材で快適さを足す」という順番が大切です。
筋トレ中の体型に合わせた一着を相談したい方は、無料相談フォームからご連絡ください。採寸だけのご相談も歓迎です。
増量期・減量期をまたぐ場合の考え方
体型の振れ幅が大きい方には、増量期と減量期で状況が異なることを踏まえた設計が必要です。詳しくは増量期と減量期でスーツが合わなくなる問題でも解説していますが、基本は「体型が安定したタイミングで本命の一着を作り、それまでは調整余地のあるサイズ感にしておく」という考え方です。またスーツの型崩れを防ぎたい方は筋肉質のスーツ型崩れを防ぐ7つの対策も参考になります。
下半身トレーニングが多い人のスラックス
スクワットやデッドリフトを継続している方は、太ももとヒップが発達してスラックスが最も早く合わなくなります。ここは既製品でウエストを合わせると太ももが窮屈になるため、ヒップ・ワタリ・股上のバランスを見て調整することが重要です。胸の厚みが気になる方はベンチプレスで胸囲が変わった人のスーツ選びもあわせてご覧ください。
筋トレ中の方がやりがちな失敗例
よくあるのが、今の体型に合わせてぴったりのサイズで作り、3か月後にまたきつくなってしまうケースです。逆に大きめを選びすぎると、肩が落ちてだらしなく見えます。当店では、直近の変化のペースをお聞きし、肩と胸には控えめな余裕、ウエストと袖丈は今の体型に忠実に、といったメリハリを付けて設計します。もう一つの失敗は、ジャケットだけを新調してスラックスを既製品のままにすることです。上下でシルエットが揃わず、太ももだけが目立つ結果になりがちです。上下セットで考えるほうが、仕上がりはずっときれいになります。
お直しでどこまで対応できるか
既製スーツのお直しは、肩幅や胸囲のように構造に関わる部分ほど難しくなります。ウエストや裾は調整しやすい一方、肩と背中の広がりは縫い代に限りがあるためです。きつさの原因がどこにあるかを見極め、直せる範囲かどうかを正直にお伝えします。直せない場合は、無理に直さずオーダーをご提案することもあります。
体型変化を記録しておくと便利
ご自身の胸囲・ウエスト・太ももの数値を月に一度メモしておくと、採寸の際にとても役立ちます。写真を横と後ろから撮っておくのもおすすめです。数値と写真があれば、変化のペースが客観的に分かり、余裕をどの程度持たせるべきかを一緒に検討しやすくなります。トレーニングの目標（増量中か、維持か、絞る予定か）も合わせてお知らせください。
スーツを着る場面から逆算する
普段の通勤でも着るのか、来客や式典のときだけなのかで、優先すべき点は変わります。毎日着るなら動きやすさと耐久性、たまに着るなら見た目の端正さを重視できます。稲沢周辺で車移動の多い方は、座った姿勢での着心地も大事なので、あわせて採寸の際にお話しください。
よくある質問
Q. 筋トレを始めたばかりでもオーダースーツは作れますか？
作れます。体型が変化している最中の場合は、今後の変化を見込んだ余裕を持たせる設計をご提案します。増量や減量の予定を採寸時にお伝えください。
Q. 今のスーツを直せば着られますか？
肩幅や胸囲が足りない場合、既製スーツは出せる縫い代に限りがあり、直せる範囲が小さいことが多いです。まずは現物を見て判断するため、ご相談ください。
Q. フルオーダーの価格はいくらからですか？
フルオーダースーツは税込59,800円からです。生地やオプションにより変わりますので、詳しくはお問い合わせください。